日本10款「健康小家電」買了不後悔!按摩、減重、抗過敏、日常照護,一家老小全都罩

想擁有舒適的居家生活,便利家電一定不能少!現代人不只看重家電的實用性,更在意是否能兼顧健康。無論是照護長輩還是追蹤健身減肥的成果,下面這些日本的健康護理小家電越來越多人搶購入手!

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【日本健康家電推薦】

  • 日本健康家電推薦:低周波儀⚡
  • 日本健康家電推薦:血壓計🩸
  • 日本健康家電推薦:蒸汽吸入器🗣️
  • 日本健康家電推薦:體重體脂計📊
  • 日本健康家電推薦:體溫槍🌡️
  • 日本健康家電推薦:計步器👟
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    日本健康家電推薦:低周波儀⚡

     

    (來源:モノシル、Yahoo!ショッピング)

    大家經常掛在嘴邊的除了謝謝,還有一句就是『好痠痛阿!』當疲倦感一來,拿起這台有10段強度的低周波治療器電一下,馬上就能減緩肌肉痠痛!雖然它長得像遙控器,不過可別因為外觀就小瞧它。

    這小小一台擁有12種模式,可針對肩頸、腰部和關節等容易痠痛的部位,選擇重點按壓或大面積揉捏,能做到非常精細的按摩!剛開始可能不太好上手,不過喜歡多種按摩模式的人,這台家用電療機絕對是高CP值首選!


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    (來源:Yahoo!ショッピング)

    我們都知道,當肌肉緊繃僵硬時,電療加上熱敷效果會更好!這台中階款特別搭載了「溫療模式」,能夠對特定部位逐步加熱,還能同時進行低頻電療,有感提升放鬆效果!

    擁有多達20段強度,1200Hz的高頻率電療可以打入深層肌肉,想要敲擊、按壓、揉捏都能一鍵享受。一機在手迷你輕便,充電後即可使用,旅行走到腳痠時拿出來用,比起整腿貼滿休足時間還要有效唷♪

     

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    (來源:Joshin webショップ)

    如果想直上最高階機種的低周波器,那麼選這台準沒錯!復健診所常見的熱敷和電療,只要用這台就能一次完成!配有4個按摩貼片,能同時針對更大面積、多部位疼痛進行舒緩。

    有30段強度可調節,多達19種電療模式可選擇,如果想要手動調整按摩部位和手法也綽綽有餘。介面操作相當簡單易懂,功能段數也很多,特別適合長輩在家隨時抓龍放鬆一下!

     

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    日本健康家電推薦:血壓計🩸

     

    (來源:Roomclip、cecile)

    市面上血壓計有許多款式,考量到準確度和價位,大多數人會選擇手臂式血壓計,因為測量數值相對準確不少,價格也比較經濟實惠。另外,手臂式血壓計更適合有血管病變或糖尿病患者使用,能夠避免末梢血液循環不良而導致的數值誤差,比起其他款式更加精準可靠!

    螢幕顯示的數字非常大,就算老花也一目瞭然,並能同時記錄2個人各100筆的資料。電池式設計再加上便於收納的軟式壓脈帶,無論居家或旅遊都能隨時檢測,銀髮長照更安心~

     

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    (來源:Yahoo!ショッピング、Yahoo!フリマ)

    這款血壓計穿戴方便,穿著長袖就能測量血壓,2秒內就能顯示結果,還會及時提醒不規則脈波。再加上便於隨身攜帶的電池式設計,旅遊或出差時不用特意尋找插座就能使用!

    別以為高血壓是老人家才會得的病,由於現代人的飲食習慣精緻化,年紀輕輕就得到高血壓的例子越來越多。若有家族史的高風險族群,更推薦購買手腕式血壓計,養成日常監測血壓的好習慣。

     

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    日本健康家電推薦:蒸汽吸入器🗣️

     

    (來源:家電Biz)

    身為過敏兒真的好辛苦!從小到大鼻水狂流、噴嚏打不完,沒帶衛生紙根本不敢出門!如果你有長期過敏困擾,除了藥用噴劑或洗鼻子,更推薦買一台家用蒸鼻器!

    國際牌的這款居家蒸鼻器利用超音波技術,可以產生細緻的蒸汽,維持約43度的溫熱水氣能夠有效滋潤鼻腔及呼吸道,還有三段蒸氣量可調節,非常方便!

    許多網友表示,在季節變換或天冷時使用,長期下來症狀改善不少,少吃很多讓人昏昏欲睡的過敏藥,而且吸入罩的設計無論大人小孩都能用。


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    日本健康家電推薦:體重體脂計📊

     

    (來源:Joshin webショップ)

    現代人的大敵肯定有萬惡的體重和體脂肪!想打敗它就得鼓起勇氣面對數字變化,還不能只光照鏡子,最好每月甚至每週追蹤審視自己的數據,並適時調整瘦身方法。而最方便的工具,就是在家擺一台全部都能檢測的多功能體重體脂計!

    這台TANITA的高階體重計一次能提供多達26項健康指標,從基本的BMI、基礎代謝量,甚至連四肢肌肉量都能精準計算,就像站上健身房付費才能測量的INBODY一樣。

    這台還能支援藍牙連接,方便透過app追蹤體重和體脂肪的數值變化,更能針對特定部位加強訓練,強烈推薦給有在運動健身的巨巨們入手!

     

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    (來源:your SELECT)

    如果TANITA超出你的預算,會用到的功能也沒那麼多,那麼歐姆龍這款低於TANITA約三分之一的價位、屬於中高等級的體重體脂計可能更適合你!

    同樣具備藍牙傳輸與 app 智慧管理功能,添加握把的四點式測量機能更提升準確度。能一次掌握雙手或雙腳的肌肉量及皮下脂肪率,精準抓出需要加強鍛鍊的部位。

    包含BMI、內臟脂肪、身體年齡等一般人最常看的8項檢測功能,並能同時記錄4個人的數據。更方便的是,只要站上體重計就會自動辨識使用者,省去對照紀錄的麻煩,全家一起輕鬆打造不復胖體質!

     

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    日本健康家電推薦:體溫槍🌡️

     

    (來源:LIVINGSKAPE)

    雖然新冠肺炎已經過了高峰期,但隨著大家脫下口罩也逐漸流感化,家中最好備個耳溫槍隨時注意孩童和老人家的身體狀況!這款集結了耳溫槍與額溫槍的優點,使用額溫模式時不會吵到寶寶睡覺,而耳溫模式則能提供更準確的體溫,比起傳統肛溫測量更無侵入性,是醫生們一致推薦的好工具!

    除此之外,它還能測量室溫和物體表面溫度的溫度,例如嬰兒的洗澡水溫或泡奶溫度都很好用!更棒的是它的無耳套設計,只要用酒精擦拭清潔就能繼續使用,經濟環保又省事!

     

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    日本健康家電推薦:計步器👟

     

    (來源:Amazon.jp、Yahoo!フリマ)

    走路是低強度的運動,最適合銀髮族用來復健或維持肌力!雖然現在能透過手機上的計步功能或 App 計算步數,不過相信大家身邊還是有不熟3C產品的長輩。這時候反而該回歸最原始的方法,那就是直接送一台實體的小型計步器!

    如同電子雞般的迷你尺寸,按鈕也僅有3顆,體驗懷舊感之餘也容易上手!中間按鈕可歸零重新計步,左右鍵則能查看過去創下的最高步數和日期。

    當達成每日一萬步的成就時,還會跳出小黑人萬歲的獎勵提示,幫助長輩常保身心健康,增添生活樂趣♪

     

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