不只夏天要美白！日本美白藥妝全攻略，吃的擦的整年熱賣掃貨必推
說到人人瘋搶的日本藥妝中最受歡迎的，十之八九都會有防曬乳、美白錠這類美白防曬相關的藥妝品。尤其夏天一到，這些美白藥妝一上架更是經常被掃到斷貨！
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【日本人氣美白藥妝】
- 日本必掃美白藥妝
- 日本美白藥妝常見問題
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第一三共是日本知名的老牌藥廠，許多人的第一罐美白錠就是這款第一三共的小藍罐，到現在也還是超多人遊日必買的美白單品！
吃一回可攝取1,000mg的維他命C及L-半胱胺酸等成分，有助於肌膚加速新陳代謝、淡化斑點。如果你開始注意到黑斑、雀斑等小瑕疵悄悄出現，還沒吃過美白錠的人不妨試試看！
(來源：IG@nozomi02t)
第一三共的美白系列出了許多商品，而這款白罐是樓上藍罐的加強版。除了添加維他命B2、B6等幫助消除疲勞的成分，對付蠟黃暗沉最重要的維他命C更加倍到2,000mg，直接補足成人一日最高建議攝取量！
想要變美的小資族如果第一次嘗試第一三共，可以先嘗試上面初階版的小藍罐比較划算！而且美白錠要持續服用至少2個月以上，防曬還要做好做滿才能見到效果唷！
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這罐Chocola BB的小藍罐也常被網友們拿出來討論，朋友們最常指定代購的藥妝沒有之一！依包裝指示服用，一天可補充600mg的維他命C。更添加B群協助皮膚維持正常代謝，美麗自然從體內透亮到外。
L-半胱胺酸的份量則和第一三共一樣是240mg，據官方說明可維持肌膚的明亮度，並修護改善曬後的膚況。像是曬斑和部分區域的黑色素沉澱，吃久就會慢慢被淡化消失不見～
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(來源：Amazon.jp)
這款的定位比較偏向幫助肌膚維持健康狀態，有膠原蛋白、維他命C、B群，以及合成血紅素的菸鹼素等特別適合女性的成分，輕鬆讓肌膚保持粉嫩Q彈！
錠狀的美白丸除了好攜帶之外，也方便忙碌的現代人隨餐服用，比較不會忘記吃。這罐依指示服用的話，一天份的維他命C含量只有50mg，對想要美白的人來說可能稍嫌不足，記得多補充蔬菜水果才是王道～
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有在吃膠原蛋白粉的人都知道，Asahi有金色、桃紅色兩種包裝。這款基本桃色款就有5,300mg的膠原蛋白，低分子更好吸收。另外再加入維他命C、玻尿酸與其他共12種成分，美白透亮靠這袋就能達到需求！
粉狀的補充方式只要配水吃、加入早餐配的牛奶、咖啡或飲料中就可以了。Asahi的粉質很細，新改版的顏色就像一般奶粉一樣，比起其他牌子的膠原蛋白粉更沒有那股特別的腥味，天天一匙煥白保養超簡單♪
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想變白不是吃越多美容保養品就越有效，有些產品會添加各種看起來很厲害的營養素，卻不一定能吃到足量的維他命C，這樣吃肯定美白無感！這時有人會疑惑：「何不單純補充維他命C就好？」
答案是：「當然可以！」DHC這批最純的維他命C粉，除了添加些微糖分好入口之外，美白主角的維他命C於1條內就含有1,500mg。一口乾下去也不用特地泡到水裡喝，就能輕鬆補充大量維他命C！小條包裝便於隨身攜帶，成分也單純，算是相當經濟實惠的選擇。
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(來源：IG@kayo_makeup_0225)
維他命C通常會連B群一起補充，這是因為兩者相互作用之下效果能再加成。不只有助皮膚修復代謝，更幫助腦部功能正常運轉，達到提振精神的效果！
我們常在藥妝店見到的愛喜C，大多是口嚼錠的樣式，但同時也添加了較多的糖分，容易不小心攝取過量。而這款粉狀的維他命C及B群含量較高，糖分較低，能夠安心攝取足量營養不變胖喔！
(來源：IG@mi7mi3na3mi7mi、モノシル@mi.cosme)
席捲台日美妝界的新品牌「&be」，是由日本的知名彩妝師－河北裕介所創立。遮瑕盤、打亮餅等都是缺貨率超高的人氣彩妝品！而這款防曬乳也是許多日本女生化妝包裡必備的好物！
美白防曬不能手軟，SPF50++++超高防曬係數加好加滿，不含化學配方的成分對敏感肌也很友善。質地偏滋潤保濕，推開有微微珠光提亮感，單擦出門就很漂亮♪ 白色推開後透明服貼不死白，潤色款適合正常到健康色的人使用。擦起來光澤感美到不行，二話不說一生推！
(來源：tjapan.jp)
日本四大化妝品集團之一的Pola Orbis旗下的頂級保養品牌「POLA」，除了黑B.A極致抗老系列最有名氣之外，再來就是White shot美白系列。運用了黑B.A等多項POLA獨家美容成分，養出自然白嫩又不易老黃的夢幻肌底。
這款美白乳液的質地介於凝膠和乳液之間，擠到手上很快就化開也很好推，能全臉使用，也可以在膚色較深或有小黑斑的地方集中按壓塗抹，加強部分區域黑色素沉澱的淡化效果，簡直是黑肉底的寶藏呀！
(來源：@cosme、TO BE FRESH日本官網)
是說疫情那段全天都得戴著口罩的期間，總會看到一兩個原本看上去是型男美女，拉下口罩卻咧出一口黃牙的超驚悚景象。而早已解除口罩令的現在，當然連牙齒也要做好美白功課囉！
這罐精華液無添加漂白劑、研磨劑及著色劑，萃取金銀花等多種天然成分，使牢牢附著在齒面上的牙垢能夠輕鬆被刷除。使用方法很簡單，只要滴一小滴在牙膏上照常刷牙就好。使用一段期間後就能感受到變化，露齒笑再也不尷尬！
日本美白藥妝常見問題
Ｑ：維生素C吃多少才對？
Ａ：不同年齡層所需的攝取量不同。
根據衛服部所公布的《國人膳食營養素參考攝取量》，18歲以上成人一天建議攝取100mg～2,000mg；13～18歲青少年每日上限攝取量為1,800mg，13歲以下則為50mg～1200mg。
維生素C若攝取過量，可能引起噁心嘔吐、腹瀉等腸胃不適的症狀。而正在服用抗凝血劑、化療藥物等患者需注意攝取含量，以免維他命C抑制藥物效果而成效不佳。
Ｑ：美白錠什麼時間吃比較好？
Ａ：依包裝建議指示服用即可。
為了避免過度刺激腸胃道，大多美白丸都建議於每餐飯後服用。而且維生素C與食物同時消化，也有助於吸收鈣、鐵等其他重要營養素被吸收。記得白開水要喝足至少2,000c.c.，幫助身體代謝，才能確實使吃進去的美白成分在體內起到作用。
Ｑ：吃多久可以見效？
Ａ：依個人的肌膚狀況而有所不同。
肌膚細胞的生長週期約為6週（至少1.5個月），隨著年齡增長，代謝週期也會隨之拉長。
因此，想要變白不光是服用美白丸就好，更要做好平日的防曬工作及注重健康均衡的飲食，膚況才能獲得改善，不會一吃就見效。
每個人的體質狀況也各不相同，需要持之以恆地服用才能看見改變。
＊保健藥妝品使用後，狀況會依個人使用方法及膚況而有所不同，請配合包裝指示方式使用。若身體出現不適反應，請立即停用並尋求專業醫師的協助。
