【日本美容保健食品】TOP10大公開！最新人氣藥妝一次收
日本必買的東西實在太多，尤其是藥妝和保健食品更是台灣人的最愛，恨不得一下飛機就直衝大國、松本清、唐吉軻德等知名藥妝店瘋狂掃貨啊！
這次樂編整理了10款國人必敗的日本美容保健食品，來看看你的口袋名單裡有沒有列入這些好物吧～
不用特地跑到日本，找樂樂Japan-日本直送一口價代購，就能幫你把日本才有的商品直送到台灣，不只價格實惠包關稅，還經常送免運和優惠券，這麼划算還不買爆！
【10款必買日本美容家電】
- Asahi 黃金膠原蛋白粉
- Chocola BB 膠原蛋白錠
- Chocola BB 美白錠
- 金の青汁 乳酸菌X酵素
- POLA B.A 抗糖化口服液
- 大塚製藥 賢者的食卓
- 三得利 固力伸
- 三得利 芝麻明EX
- 森下仁丹 益生菌黃金版EX
- 工藤孝文監製 綠茶咖啡
(來源:IG@ichigomilk0803)
美麗的天敵就是懶惰，要是可以只出一張嘴就變美的話，那你一定要把這個大家都在瘋吃的「Asahi朝日膠原蛋白粉 金色升級版」記起來！
Asahi金色升級版添加了低分子膠原蛋白、吸收型奈米膠原蛋白、蜂王乳、Q10、玻尿酸、食物纖維等多達16種的美容成分，新版更新增了抗氧化和有助減少曬斑的香蜂花萃取物，以及B1、B6、B12三種人體所需維生素。
吃法很簡單，可以放一支小湯匙在袋子內，每天吃一匙，一口含量就有5,500mg膠原蛋白，比一般市面產品來得更多！大份量版的一袋可以吃50天，換算起來奈米水離子、一天只要18元左右，是不是很俗～
(來源:Asahi日本官網)
而有在吃膠原蛋白粉的人應該都知道，某些牌子吃起來會有一股腥味，不過這個金色升級版喝起來幾乎沒什麼味道，一點也不腥。如果加在咖啡、牛奶、濃湯之類的食物中，也不會影響食物原本的味道，可以安心吃下肚不反胃！
就有網友大讚自己才吃了2個月的金色版，感覺肌膚變得比以前滑嫩，朋友也說皮膚有變亮，這麼優秀還不推爆！
另外需要注意的是，有些人食用膠原蛋白粉會發生過敏或爆痘的情形，也有人吃了覺得膚況變穩定，不論是蜜糖還是毒藥都記得要視個人情況適量攝取呦～
商品
美容藥妝
(來源:Chocola日本官網)
不喜歡粉末狀、想方便補充膠原蛋白的人當然也有錠狀這個好選擇！有在吃美容保健食品的人，一定多少都聽過「Chocola BB」這個日本品牌吧！
他們家討論度最高的產品除了大名鼎鼎的美白錠以外，另一個明星產品就是這個膠原錠啦～這款主打補給肌膚Q彈度的同時，更提供一整天的活力來源，養顏美容和營養補給一次就能輕鬆到位！
它特別添加了維生素C、B1、B2、B6、菸鹼素等7大營養素，幫助身體循環代謝變得更順暢，更有助於合成女性經常性不足的血紅素，讓好氣色怎麼藏都藏不住！更重要的是，成分中的維生素C是合成膠原蛋白的重要推手，這也就是為什麼吃了這款之後，肌膚彈潤特別有感的原因呦～
(來源:wonect.life)
份量為一天一次吃三小粒，一次可攝取600mg的小分子膠原蛋白。豆子般大小的錠劑不會很難吞嚥，就算是藥丸老是吃很久的人都能輕鬆吞下。
有些人可能會在意膠原蛋白的怪味，不過這款無臭無味好入口，配一杯水咕嚕下肚就能輕鬆補充囉。
依照上面建議吃法的話，一天換算起來只需要花13元左右，很適合愛美的小資族和忙碌的上班族維持美容和健康！現在找樂樂購入日本原裝直送台灣還打五折呦～
商品
美容藥妝
(來源:LIPS、IG@rouge233)
說到Chocola BB，大家會提到的商品一定有他們家的美白錠！沒錯，就是這罐日本才有賣的小藍瓶～只要是想擺脫黑肉底的人，一到日本絕對是必搶的超人氣藥妝之一！
不論是什麼季節，只要白天出門太陽真的有夠毒，動不動就紫爆的日子越來越多，一不注意就被曬黑了。我們都知道攝取維生素C有助於美白，但若想達到效果，每天至少需100mg，也就是相當於2個奇異果的量！且維生素C容易氧化，不多吃水果可能很難補充到足夠的份量。
這罐LucentC 美白錠除了幫你一次補足一天所需維生素C，搭配能夠抑制黑色素生成和沉澱的半胱胺酸，美白與抗暗沉雙管齊下，想變回原來的膚色一點也不困難～
(來源:Beauty by au Webポータル)
這款美白錠還有加入維生素B2、B6、菸鹼醯胺及維生素E，幫助肌膚有效代謝不降速，臉上的斑點和雀斑也能逐漸被淡化。更有網友分享自己吃了之後，膚質感覺變得穩定，比較不會面有菜色，身體也變得更有活力！
美白錠一天的服用量為6錠，可照三餐分次吃不怕忘記，買一罐的話算起來一天只需要花費23元。剛好皮膚的代謝周期約為28天，所以至少也要持續服用28天以上才會出現變化，吃完一罐就可以觀察膚色有沒有改變！需要注意不要空腹的時候吃，以免體內的維生素C隨著水分流失得更快速。
另外，維生素C和B群一旦攝取過量，人體雖然會自行排除，但還是不建議吃過多，反而會出現腹瀉或增加結石風險。最重要的還是要做好防曬，才不會讓肌膚的美白之路走得更艱辛呦！
商品
美容藥妝
(來源:IG@maronpapa0613、@umekichi808)
青汁在日本是個經常被拿來補充纖維質的健康飲品，通常以大麥若葉、羽衣甘藍或明日葉為主原料，有的還會額外添加其他蔬果及乳酸菌製作而成。
由於它的成分單純、無添加糖分又含有豐富的纖維質，不僅抗老化、幫助腸胃消化及蠕動，也有助預防膽固醇和脂肪的形成與堆積，對身體的益處實在非常多，讓原本就被視為減肥聖品的青汁，在疫情期間無論男女老少更是搶著喝，用以提高自身免疫力並維持身體健康！
而這款額外添加了乳酸菌和酵素的金之青汁，就是日本青汁界中的長青熱銷品！以味道較為溫和的大麥若葉為主，加入了多達25種日本國產的蔬菜，再加上取自青木瓜的活性酵素和乳酸菌，改善腸道叢菌平衡的同時，腸胃蠕動效果再加乘，把健康一次喝好喝滿！
(來源:日本Amazon)
不要看它泡起來綠綠的，就先預想可能難喝到面有菜色。其實這款喝起來就像喝抹茶，特殊的苦味和青草味經過特殊處理後不會很重，而且還添加了沖繩黑糖，比起市面上一般的青汁更容易入口。如果你還是希望喝起來草味不要太強烈，那也可以選擇加入牛奶、豆漿、優酪乳、咖啡或茶配著一起喝，這樣味道就不會太重囉～
每天可以喝1～2次，最好是早上起床和晚上飯後各1杯，啟動身體代謝機能和幫助消化澱粉。建議維持至少每天1杯，持續培養腸道內的好菌。
如果是買60入的，喝一包只要10元就能補充到多種營養，CP值高到小資族都笑開懷，非常推薦給有便秘困擾、經常外食不愛吃菜又生活忙碌的上班族或學生！不過切記凡事都要適量，而平常有在服用藥物的人、或是正值懷孕或哺乳期的孕婦，記得詢問醫生的意見再飲用呦！
商品
美容藥妝
(來源:IG@leaolive.sayo、@pola_arimatsuekimae)
日本近年來流行一種「抗糖保養法」，簡而言之就是降低糖份的攝取，避免肌膚老化的一種保養方式。老是覺得鏡子裡的自己看起來暗沉又浮腫，不妨嘗試抗糖保養法改善膚況吧！POLA身為第一個提出抗糖化保養的先驅，率先推出了這款頂級的抗糖化口服液！
像是麵包、甜點、炸物這種讓人難以抗拒的精緻飲食充斥於我們的生活中，長期累積下來不僅成為黃臉婆、痘痘人或泡芙人，血液中糖份比例過高也容易造成內臟的負擔，使得肌膚和身體狀態提早老化！而這瓶抗糖化口服液不光只照顧臉蛋更全身包辦，在日本可是被封為「逆齡神器」呢！
POLA利用獨特的技術從核桃中萃取出核桃多酚，以及來自玄圃梨的萃取精華，幫助抑制血清中的脂肪組織肥大，從而改善膚況與彈性；有著高抗氧化功效的艾草萃取精華，有助於帶走糖化終產物「AGEs」，維持肌膚年輕不泛黃；而且又額外加入膠原蛋白和玻尿酸，結合多種草本美容成分而濃縮成的「Ch-A精華」，讓肌膚澎潤透彈再升級！
(來源:日本POLA官網)
它喝起來酸酸甜甜，有點像綜合莓果汁的味道，很好入口。雖然大家對POLA的保健食品討論度沒有很高，頂多聽過或試過比較有名的美白丸，不過這個抗糖化口服液在日本可是有不少愛用者！在日本知名美妝評價網站「@cosme」就擁有5.8的超高評價，許多3、40歲以上的飲用者都表示有看到肌膚問題被改善，而且精神狀態也變得比以前更好喔。
還好在樂樂就能輕鬆買到，搭配活動優惠還可以現省近3千元，快趁現在下手不怕後悔！
商品
美容藥妝
(來源:IG@kenja_jp)
大家平常會注意膳食纖維攝取足不足夠嗎？挑食不愛吃青菜的人就不用多說，外食又大多都是精緻澱粉，沒有特別挑選蔬果來吃的話，容易出現嗯嗯不順暢的困擾。而且現代人習慣久坐不動，沒特意控制飲食的話，身材橫向發展得超級快！
不過，想補充膳食纖維其實也沒那麼困難，像這個由日本知名大廠大塚製藥所推出的「賢者的食卓」，就是許多外食族的好朋友！大家都耳熟能詳的寶礦力水得，以及日本超人氣大豆營養棒SOYJOY，都是日本大塚製藥的明星商品。
賢者食卓的膳食纖維是萃取自玉米的難消化性麥芽糊精，吃素的人也可以安心食用，一包含有5～6g的膳食纖維，一次就等於吃下1/3顆萵苣！
(來源:IG@kenja_jp)
由於是經過特殊處理的水溶性膳食纖維，只要加入常溫水、咖啡、茶、湯品等食物之中，配合三餐一起食用就好，這樣就不容易忘記吃囉～而且倒出來是沒有味道的白色粉末，不會讓湯和飲料變稠或是改變食物風味，也非常好攪拌均勻，不會沉在下面很難吃乾淨。
餐後一包可增加飽足感，降低亂吃零食的欲望並穩定血糖；減緩膽固醇吸收，長期下來可降低血清膽固醇的濃度。此外，膳食纖維有助於腸道蠕動、保留腸道好菌，適合餐餐在外面解決的上班族，或是腸胃活動較緩慢的長輩們！
商品
美容藥妝
(來源:日本Amazon)
健康快樂的身心狀態會影響一個人的外在表現，尤其是上了年紀的人更需要能夠自由走動維持身體機能，而挑選吃進身體裡的東西就變得相當重要了。
說到保健食品，那就一定得提到三得利的固力伸，這可是經常在長輩之間口耳相傳、指定日本必買的保健食品之一！適量補充保養品維持行動力，不管是跟家人朋友出門玩、持續做自己喜歡的事或運動都輕鬆靈活不卡卡，自然就經常笑口常開啦～
三得利這個日本老牌食品企業應該大家都聽過吧！他們特別擅長製作「喝」下肚的飲料，像是微醺酒精飲、經典角瓶威士忌、伊右衛門綠茶等等都是他們家的知名商品。1993年起更跨足健康食品領域，芝麻明EX、樂可步也是熱銷全球的保健食品，多年蟬聯日本健康食品銷售第一，不用擔心吃進來路不明的保養品！
(來源:IG@manami_hiramoto、日本樂天)
三得利針對腿部退化研究長達20年，並研發了只有固力伸才有的三種獨家配方。雙重軟骨成分的葡萄糖胺及萃取自蝦蟹類的軟骨素，能夠保持行動的靈活度，製成小分子型態幫助人體更容易吸收；第三種成分則是具有抗炎效果的植物萃取物「槲皮素」，經過三得利進一步提煉後，形成人體可高度吸收的加強版槲皮素。
這三種專為穩健行動的組合成分，在2011就取得專利，並在國際學術會議上發表相關研究成果後，獲得優秀研究報告獎，這也是為什麼固力伸已經在日本熱賣超過3千萬瓶的原因！如果有膝關節行動不便的問題，或是因為運動而需要保養腿力的人，非常推薦試試看固力伸～
一天6顆小圓錠可維持腳步穩定度，對於不喜歡大顆膠囊的人來說，這個尺寸非常好吞食，也不會像膠囊那樣容易黏在食道下不去。大家最常直接買瓶裝的一次長期食用，現在購入的話每天只需要花33元，放心外出旅遊不腿軟！
商品
美容藥妝
(來源:マイナビ)
失眠是現代人最普遍的文明病之一，根據相關學會調查統計，全台至少有200萬人有睡眠困擾，每5人就有1人深受失眠之苦，不論是睡不好或睡不著，都對身體健康及精神狀態傷害很大！
網路上就有許多失眠人時常會討論到「芝麻明EX」這個保健食品，由日本知名大廠三得利嚴選的三種營養素，能改善困擾許久的睡眠問題。在芝麻明EX之中扮演主角的「芝麻素」可是非常珍貴的成分，每粒芝麻裡僅含有1%的芝麻素，三得利從中萃取後再以獨家技術濃縮升級成芝麻明，使得人體更容易吸收這些有益健康的成分。
攝取芝麻素可提升睡眠品質、抗老化、降低膽固醇和預防心血管疾病，對長期睡不好而導致精神及健康狀態不佳的人來說，不僅能及時灌注缺乏的能量，還能養成好眠體質，不再陷入夜晚做惡夢、白天打瞌睡的地獄循環！
(來源:日本Amazon)
維生素E和玄米多酚則是抗氧化的成分，可調節生理機能，對於肝臟及心血管也有一定的保護作用，讓人睡上一覺後隔天醒來擁有飽滿的精神與活力～
芝麻明EX每罐90顆，搭配白開水一天3粒，飯前或飯後都能服用，一罐剛好30天吃完。以大部分網友的經驗分享來說，最少得服用一個月以上才比較有感，除了度估的情況減少之外，晚上入睡時間變得比較規律，起床也感覺神清氣爽，充沛體力穩穩維持一整天！告訴你好消息～現在下單立即省$2,500，買越多賺越多！
商品
美容藥妝
(來源:日本楽天市場、森下仁丹日本官網)
上班族長期外食的習慣，使得便祕經常找上門。就算試過酵素、優格等幫助順暢的食物，過沒多久卻還是重複惡性循環，所以平常就要補充益生菌，調整腸道養好菌。不過市面上益生菌這麼多，哪一牌的益生菌吃起來安心又有感呢？
日本專業保健品牌「森下仁丹」自明治時期創業至今已超過百年，而這款「益生菌黃金版EX」自從推出後就一直深受日本民眾的喜愛！由於比菲德氏菌是人體消化系統中佔比最高的菌種，多攝取比菲德氏菌有助維持菌叢生態平衡，每天只要一條，就能攝取到高達100億個的比菲德氏菌！
(來源:日本Amazon)
不過光是這樣還不夠，益生菌如果無法挺過胃酸的考驗，吃再多也無法進入腸道發揮作用。為了解決這個問題，黃金版EX特別採用多層包埋技術，將重要的比菲德氏菌包覆在耐加工、耐酸鹼、耐儲存的三重保護層中，有效提升益生菌的存活率，維持好菌活性並直達腸道，達到改善通便及調整體質的效用！
順帶一提，若是想培養體內的益生菌，建議至少連續吃三個月以上才能整頓腸道的健康狀態。而人體內的菌種也不只比菲德氏菌，如果只吃其中一種而依然無感的話，代表沒有補充到缺乏的菌種，或許就該換別種益生菌試吃囉。
商品
美容藥妝
(來源:Twitter@masakicorochan、Ameba)
你試過把黑咖啡和綠茶加在一起喝嗎？由日本醫師身兼作家的工藤孝文所推出的綠茶咖啡，據說本人就是靠喝這杯成功減下25公斤，在日本爆紅引起火熱討論，許多女孩們也跟著爭相搶喝！
他所提出的綠茶咖啡減肥法，也就是將綠茶和咖啡以1：1的比例混合，於每日三餐前飲用一杯即可，是不是感覺意外地簡單呢？不過，這款由工藤孝文醫師親自監製的綠茶咖啡有它的獨到之處，咖啡因、兒茶素及綠原酸這三大成份正是打擊贅肉的重要關鍵！
綠茶和咖啡兩者皆含有咖啡因，只要適量攝取就能促進新陳代謝，活化分解脂肪的酵素，讓不動如山的脂肪加速被轉換成能量；綠茶擁有豐富的兒茶素，可抑制脂肪組織增生，同時也有促進細胞新陳代謝的功效，使得減脂事半功倍；比較少聽過的綠原酸則來自於咖啡，它能抑制血糖快速上升，有降血脂、防三高的效果，還可以防止黑色素沉澱及消除疲勞，達到養顏美容的好處。這三種成分相輔相成之下，便能提高燃脂效果，讓艱辛的甩肉之路早日看到終點。
(來源:@Press)
你可能會想「那我自己泡咖啡和綠茶加在一起不就好了？」，由於綠茶和咖啡的咖啡因含量都非常高，一不小心就會攝取過量，因此這款綠茶咖啡將一天可攝取的咖啡因控制在400mg以內，免煩惱喝太多造成負擔，也免去算份量的麻煩事。而綠茶還能中和咖啡的苦澀味，即使是不喝咖啡的人也容易入口。
工藤孝文醫師也特別提到，一般上班族因為工作需要久坐，長期下來容易養成小腹便便的體型，而綠茶咖啡最適合煩惱小腹突出、餐餐外食又沒心力減肥的現代人。
雖然綠茶咖啡的益處好像不少，但也有醫師建議孕婦、貧血或正值生理期的女性、腸胃功能不佳、或是患有心血管疾病的人最好避免飲用。畢竟每個人的體質都不一樣，對綠茶咖啡也會有不同的反應，適量飲用並養成良好生活習慣，健康甩油不復胖一點也不困難！
商品
美容藥妝
看完這些日本藥妝之後，是不是也心癢癢想跟著買一波了呢？
有這麼多好用的保養品和保健品，難怪大家到日本搶貨不手軟！
不需要親自到現場搶破頭，現在只要點點手指把喜歡的日本商品通通加入購物車，樂樂就會幫你送到家門口囉～
