日本防災好物特輯｜不只緊急避難包、防災食品，日本人還必買馬桶、洗澡等15款推薦防災用品大公開
突來的天災該怎麼應變？容易發生地震、颱風的日本，推出了各式各樣的緊急避難必備物資。從防災包、避難乾糧，到防護清潔用品都有不少推薦好物，快把清單筆記起來以防萬一！
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【日本防災用品推薦】
- 懶人防災包
- 安全護身用品
- 長效期存糧
- 清潔衛生用品
防災包組合
日本和台灣一樣位處環太平洋火山帶上，不僅地震與火山活動頻繁，隨之而來的海嘯、土石流、雪崩、颱風、洪水等自然災害發生率也比其他國家高得多。因此，日本幾乎家家戶戶都會準備緊急避難包，在斷水斷電時能立即派上用場。一般市售的防災包，至少會建議放入 10種生活必需品，行李重量也不會太重，只要一個背包就能隨時拎著逃生。
(來源:マイナビおすすめナビ)
不過，多數人還是傾向購入 30件以上的豪華組合避難包。例如這款 YAMAZEN 的避難防災包 YBG-30R 就很搶手～內容包含手電筒、哨子、充氣枕頭、緊急儲水袋、緊急廁所、餐具、牙刷、毛巾等基本物資，總重量僅 1.9公斤，女性和孩童都能輕鬆背著逃生。
(來源:Yahoo!ショッピング、メルカリ)
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安全護身用品
對於地震頻繁的日本和台灣來說，最重要的保命符就是能保護頭部的安全帽。日本在防災用安全帽上有相當多規範，建議挑選具有「國家檢定合格品」標誌的樣式才具備足夠強度，能抵擋飛落物或瓦礫的衝擊，安全性也比一般安全帽更高。
(來源:トーヨーセーフティ、レザークラフト)
例如這款樂天和日亞都很熱賣的 TOYO BLOOM 安全帽 No.101，就能摺疊成一本書的厚度（約4.5cm），收納起來非常方便。一頂重量僅 370克，就算長時間配戴在頭上也不會過重，第一個最該買來備用的物資非它莫屬！
另一個必備品就是照明手電筒，是夜晚或斷電時絕對不能離身的重要工具。不需要火源就能使用，最推薦選擇省電的 LED燈泡手電筒，使用時間更持久。像是國際牌推出的 LED手電筒 BF-BM20P，能連續照明約 20小時，側身還設有電量確認設計，能清楚掌握剩餘電量來分配使用。255g 的超輕量規格也便於隨身攜帶。
(來源:アオヒゲ危機一髪♪ 樽の中身は何だろう！？、まぐまぐ)
如果想要找更輕便的照明工具，也可以選擇 Panasonic 的頸式掛燈 BF-AF15P。只有 42g的重量，比 Airpods 還要輕，掛在脖子上完全不會累。雖然亮度只有 50流明，沒辦法照得很遠，但續航力長約15小時，應付夜跑、露營料理或停電等情境已經很夠用，不用騰出一隻手拿燈就能做事。而且本體有防潑水設計，即使戶外下著小雨也不怕熄滅或短路故障，日常實用性、收納運用更加靈活！
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長效期存糧
乾燥飯
(來源:合同会社サウザンスマイルズ)
在避難期間，除了確保飲用水之外，能填飽肚子又富有營養的儲備糧食也相當重要。其中，尾西的即食三角飯糰更是被瘋狂搶購到一度斷貨！不僅口味多樣、每顆獨立包裝，還能保存長達 5年，只要注入常溫水就能沖泡食用，即使在沒有瓦斯或火源可用的極端情況下，也能輕鬆吃到美味飯糰！這款也是喜愛戶外露營的露友們最愛隨身攜帶的食品之一♪
(來源:管理栄養士namiのレシピブログ)
另一款 Alpfa 的防災乾燥飯也有不少人推薦，而且調味用料更加營養好吃，就算在緊急時刻也能滿足想要吃得好的人！買一組就相當於備好三天份，內含無調味白飯以及海苔、羊棲菜、舞菇三種口味，同樣只要加入熱水或常溫水即可食用，5年保存期也能安心存放。
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麵包
(來源:どこで買えるさん、りんごママの子育て＆防災ブログ)
緊急防災食品不克難！除了乾燥飯也有麵包這個選項，其中下單數量最驚人的就是尾西食品的防災麵包，除了原味還有楓糖和巧克力口味。
最讓人驚豔的是，即使可存放效期長達 5年，開封後的麵包體仍然保留濕潤蓬鬆的口感，不易乾澀或變硬，吃起來甜度較高，小朋友也容易接受。順帶一提，這款麵包也經常出現在懶得花時間烹煮料理的露營餐桌上，打開袋裝就能直接吃，真的很方便！
(來源:わが家の防災、旅好き主婦のマイルでsmile)
如果擔心袋裝可能洩氣，也可以選擇高密封性的罐裝防災麵包。既然講到罐頭麵包，那就一定要提到日本人最愛囤貨的 Bo-Lo'GNE 防災麵包。雖然是應急用乾糧，卻仍留有招牌丹麥麵包剛出爐般的鬆軟濕潤口感，美味度完全不輸現烤！
每罐裝有兩小顆麵包，採易開罐設計，放置 5年也完全沒問題。有原味、楓糖和巧克力口味，搭配水一起吃就非常有飽足感，即便在非常時期也能吃飽吃好～
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零食・小點心
如果家中有小孩，最好也要準備一些能安撫緊張情緒的甜點或零嘴。最熱門的選項包括不二家的罐裝餅乾、尾西牛奶條和井村屋防災羊羹。
(來源:Ameba(ペコ★不二家★をたずねて三千里)、Yahoo!ショッピング)
這些零食同樣具備 5年的儲存期限，其中最多人推薦的是防潮效果佳的罐裝餅乾。餅乾本身添加鈣質，比一般零嘴更有營養，也有助緩解焦慮。上面還印有可愛的 PEKO醬，酥脆微甜的口感，讓人不經意就露出與 Peko醬一樣的笑容♪
牛奶條則使用日本國產乳品製作，能補充一般牛奶 4.7倍的鈣質。在突如其來的災難中，鈣質可幫助穩定情緒、放鬆肌肉，是不可或缺的重要營養素。一小袋僅 60g，方便放進隨身行李無負擔，非常適合給高敏感人、容易感到緊張的人隨時壓壓驚。
(來源:HiKER H、メイジヤ株式会社)
而羊羹的優點在於能一次補充較充足的能量，一條約含 170卡路里，相當於一碗白飯。使用的原料單純，不含牛奶、蠶豆等過敏成分，過敏者也能安心食用。無論是身處危及的避難時刻，或是作為登山、露營、馬拉松的能量補給都非常適合！
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清潔衛生用品
洗澡淨身／如廁用具／淨水設備
萬一遇到停水的狀況，要怎麼洗澡、清理傷口，或上廁所都是一大問題。這時如果有準備免用水清潔套組，就能確保珍貴的水資源不會被浪費，即便身處不便的環境中，也能適度清潔身體，或避免患部感染惡化。
(來源:通販生活、MUJI)
其中，最推薦入手的就是 SKK 防災免用水清潔組合，從一般的清潔紙巾，到洗髮與洗臉專用的濕巾、指套牙刷、擦澡浴巾都一應俱全！產品不含任何酒精、香料等刺激性成分，小朋友和長輩也可以放心使用。
而如廁問題則推薦 MUJI 無印良品推出的防災用廁所套組！只要將專用收集袋套在坐式馬桶上，裡面鋪上特製強力吸水墊即可。裏頭含有的高分子量吸水聚合物會快速吸取排泄物的水分，轉化為凍狀的型態，如此就可以避免漏出和產生異味，還能降低病媒蚊蟲滋生的機會。這樣一來，即使內急也不必憋著，無論大小便都不再尷尬。
（來源:&GP、Dr. ソナエル＠内科 × 防災士の防災図書）
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